#怎样才能让自己的静心静下来#

遵从本心，做好当下，遵从做好便是本心便“静”

当下时代浪潮不断更新变化，我们处在大变革的当下时代中，为了追赶超越，静跟上时代的遵从做好步伐，使我们身体不得不承受着高负荷的本心便运转，每当处于高负荷运转的当下时候，这时，静我们需要停下来，遵从做好给身体的本心便各个部位一些喘息的时间，缓和一下紧绷的当下记忆性肌肉，同时，静放空自己，遵从做好为后续的本心便工作腾出空地，更好的做好接下来的项目；

做好当下的同时，往往在我们身体的某一处也发生着奇妙的事情，可能是有了更好的想法（心血来潮，干劲十足），也可能引起身体某些部位的不适（心身疲惫，想要罢工），这时，我们需要平复一下心境，遵循最初为自己设立的目标，调整心态。

身和心变化的出现，我认为是因无法满足自己对自己的心理预期需求，致使内心深处的两个小怪兽，诉说着各自的“秘密”。

因此，让自己心静下来的方法便是：遵从本心，做好当下。